))
Episode 36 - Training More with GGSC Coaches Elspeth and Charlotte
Manage episode 452399905 series 3559060
Вміст надано Girls Get Strong Cycling. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Girls Get Strong Cycling або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In the latest episode of the GGSC podcast Elspeth your host is joined by GGSC cycling and triathlon coach Charlotte. They will be discussing ways that we can train in high volume. This means increasing the amount of hours of training a week. We would say high volume would be anything from 12 hours a week plus of training.
They will be sharing their years of coaching knowledge on problems encountered with excessive training, how we can benefit from training more, why it's important to train smart and how we need to learn to listen to our bodies.
35 епізодів
Поширити
