Artwork

Вміст надано Sandra Smith. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sandra Smith або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

3 Reasons Why Habits Are Hard to Break and What to Do About It

11:09
 
Поширити
 

Manage episode 462497239 series 3557696
Вміст надано Sandra Smith. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sandra Smith або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

I’ve looked over my eating, my exercise, the amount of time I work, all of that. And, after looking it over, I realized that for me, I’m pretty good with my habits. In other words, my habits keep the train running, if you will. So today, I want to chat about habits – my take on it anyway – and hopefully help you make more progress with fun along the way.

Here is the link to this episode on Sandra’s website if you’d like to check it out: https://sandrasmith.com/podcast-episode/3-reasons-why-habits-are-hard-to-break-and-what-to-do-about-it.

  continue reading

182 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 462497239 series 3557696
Вміст надано Sandra Smith. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sandra Smith або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

I’ve looked over my eating, my exercise, the amount of time I work, all of that. And, after looking it over, I realized that for me, I’m pretty good with my habits. In other words, my habits keep the train running, if you will. So today, I want to chat about habits – my take on it anyway – and hopefully help you make more progress with fun along the way.

Here is the link to this episode on Sandra’s website if you’d like to check it out: https://sandrasmith.com/podcast-episode/3-reasons-why-habits-are-hard-to-break-and-what-to-do-about-it.

  continue reading

182 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити