Artwork

Вміст надано Vegans Explore. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Vegans Explore або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Navigating Food, Fitness & Family: Holiday Survival Guide for Vegans

47:27
 
Поширити
 

Manage episode 455543558 series 3550882
Вміст надано Vegans Explore. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Vegans Explore або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Season 4, Episode 10 of the Vegans Who Lift Podcast dives deep into how to navigate food, fitness, and mindset challenges during the holidays. Hosts John Thomas, the BodybuildingVegan, and Brooke Sellers, aka Miss Meatless Muscle, share personal stories of overcoming binge-eating struggles, developing healthy relationships with food, and staying consistent with fitness during the holiday season. They offer actionable strategies, including mindfulness, journaling, and reframing food choices as investments, all while keeping workouts enjoyable and guilt-free.

  continue reading

50 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 455543558 series 3550882
Вміст надано Vegans Explore. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Vegans Explore або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Season 4, Episode 10 of the Vegans Who Lift Podcast dives deep into how to navigate food, fitness, and mindset challenges during the holidays. Hosts John Thomas, the BodybuildingVegan, and Brooke Sellers, aka Miss Meatless Muscle, share personal stories of overcoming binge-eating struggles, developing healthy relationships with food, and staying consistent with fitness during the holiday season. They offer actionable strategies, including mindfulness, journaling, and reframing food choices as investments, all while keeping workouts enjoyable and guilt-free.

  continue reading

50 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити