))
Episode 9- Tools, Part 1
Manage episode 408918033 series 3549653
Вміст надано Kelly Arrendell and Sydney West, Kelly Arrendell, and Sydney West. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Kelly Arrendell and Sydney West, Kelly Arrendell, and Sydney West або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode of An Incomplete Guide to Personal Growth, Sydney and Kelly expand upon the tools mentioned in the first three episodes. These include practical ways to grow in self-reflection.
- How reflection serves us
- Mantras
- Ways to reflect
- Emotion Wheel, what is behind the emotion
- What have I done for me?
- Adding to our own suffering
Resources:
No Mud, No Lotus by Thich Nhat Hanh
"What Makes a Tree and Tree by Rachel Ehrenberg
Living Buddha, Living Christ by Thich Nhat Hanh
Website: anincompleteguide.com
Instagram: @anincompleteguide
YouTube: @AnIncompleteGuide
Patreon: patreon.com/AnIncompleteGuidetoPersonalGrowth
Shout out to Lauren Arrendell and Jake Pilch, our Patreon supporters!
16 епізодів
Поширити
