))
Awake Windows: All You Need to Know
Manage episode 460031019 series 3533067
Вміст надано Lauren Engler. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Lauren Engler або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
If you've done any research into baby sleep, you've likely heard of "awake windows," or "wake windows." However, I have found that there is still a lot of confusion around wake windows, including:
- When to follow awake windows vs. tired cues
- When awake windows start and when they end
- How to know when it's time to adjust awake windows
- When to switch from wake windows to a more clock-based schedule
And more!
FREE SCHEDULE GUIDES
- Newborn Routine Guide (for newborns 0-16 weeks old)
- Baby Schedule Guide (for babies 4-17 months old)
To learn more about tired cues versus awake windows, read this blog post.
Check out our online sleep classes here for some DIY sleep help!
And finally, for more personalized, one-on-one sleep help, look here to see how we can help!
62 епізодів
Поширити
