))
#28 Posture and Why It's Important; How You Hold Your Frame Matters
Manage episode 418144438 series 3524816
Вміст надано Lucy Wylde. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Lucy Wylde або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Have you ever thought much about your posture? About the difference it can make to your aches and pains — and even your mood?
In this episode I speak about:
- the effects of poor posture
- practicing reverence for your body and allowing greater ease
- 'superhero pose' and how better posture can go a long way in contributing towards how you feel
- thinking of your posture when walking, standing, seated, driving, holding children, etc.
- the role of exercise to help with posture
- reducing stress wherever possible
Themes: Posture, Fitness, Mental Health, Emotional Health, Parenting
At the end, I share a quote from Regena Thomashauer.
Want to know more about my Goddess Circles? Click HERE.
For more from me, you can follow me on Instagram, and don't forget to sign up for my newsletter at www.thebirthrecoverycoach.com.
52 епізодів
Поширити
