#243 - Vitamin D: Zentraler Faktor der Gesundheit oder nutzloser Hype?

Der Körper Kodex mit David Bachmeier

In dieser Episode beleuchtet David ein kontrovers diskutiertes Thema aus der Gesundheitswelt: Vitamin D. Als TÜV-zertifizierter Personal Trainer mit über acht Jahren Erfahrung und mehr als 400 Klienten, teilt David seine umfassenden Erkenntnisse zur Bedeutung von Vitamin D für die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit.

Highlights dieser Episode:

• Funktion von Vitamin D: Welche Rolle spielt es für die Knochengesundheit, das Immunsystem und die psychische Verfassung?
• Der Vitamin D-Wert: Warum es wichtig ist, den eigenen Wert zu kennen, und wie du ihn testen kannst – vom Bluttest beim Arzt bis zum praktischen Selbsttest-Kit für Zuhause.
• Ergänzung richtig gemacht: Wie du Vitamin D sicher und effizient dosierst und warum die Kombination mit Vitamin K essenziell ist.
• Häufige Fragen: Ist Vitamin D nur ein Sommer-Vitamin? Kann eine Überdosierung gefährlich sein? Und was ist bei genetischen Besonderheiten zu beachten?

Warum diese Episode wichtig ist:

David erklärt, warum ein optimaler Vitamin D-Spiegel ein zentraler Baustein für die allgemeine Gesundheit ist und teilt praktische Tipps, wie du diesen Wert nachhaltig erreichst und hältst.

Hier findest du den angesprochenen Vitamin D-Test:

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Hier findest du die angesprochene Vitamin D-Ergänzung:

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Hier findest du den angesprochenen Vitamin D-Rechner:

👉 https://nextvital.de/pages/vitamin-d-rechner

Jetzt reinhören und herausfinden, wie Vitamin D auch deine Gesundheit verbessern kann!

💪 Reinhören lohnt sich!

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