))
Timing matters: The Importance of Circadian Rhythms and Eating Habits
Manage episode 431096327 series 3300433
Вміст надано Maddie Flint. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Maddie Flint або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Fueling up before we start our day is very important. It gives us benefits like kickstarting metabolism, providing nutrients and regulating blood sugar to name a few. But what happens if we skip breakfast? Do Americans optimize mealtimes? Does Chronotype affect appetite? Tune in to learn more!
MEQ test link https://qxmd.com/calculate/calculator_829/morningness-eveningness-questionnaire-meq
Chronotype quiz link
https://sleepdoctor.com/sleep-quizzes/chronotype-quiz/
references: (Jakubowicz et al, 2021) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34063109/
64 епізодів
Поширити
