))
REFLECTIONS. Looking back to leap forward.
Manage episode 310884515 series 2967542
Вміст надано Kaylin Dyal. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Kaylin Dyal або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
"The state of your life is nothing more than a reflection of your mind."
Welcome December, the final chapter of 2021! This mini-sode explains the importance of reflecting, whether in writing, through words or thoughts. Let's take a moment to acknowledge and honour all that we've been through this year, and take the lessons forward into 2022.
Reflect upon 2021 and honour yourself with a guided meditation and a healing sound bath by LUCIANA. Journaling is encouraged.
Journal prompts to answer when reflecting upon 2021:
- How did I show up this year?
- What am I most proud of?
- When do I feel most alive?
- What did I do that scares me? What did it teach me?
- List 3 things you're grateful for in this moment.
Connect with me on Facebook and Instagram. Let's grow our community of mindfulness.
New mini-sode every Sunday. Subscribe and share with your loved ones.
139 епізодів
Поширити
