Artwork

Вміст надано Joe Ciccarone. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Joe Ciccarone або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

#153 - Josh Vogel - Mastering BJJ Through Project-Based Learning

45:35
 
Поширити
 

Manage episode 452608701 series 2912209
Вміст надано Joe Ciccarone. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Joe Ciccarone або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

🥋 Built Not Born Podcast #153- Episode Notes: Mastering BJJ Through Project-Based Learning with Josh Vogel

🎯 Episode Highlights:

Josh Vogel, BJJ black belt and co-owner of The Jiu-Jitsu Company in Philadelphia, shares deep insights on developing an effective BJJ game plan and training methodology.

📝 Key Topics Covered:

  • Project-based learning approach to BJJ
  • Creating an organized game plan
  • Choosing the right training partners
  • Balancing positional sparring vs. free rolling
  • Using instructionals effectively
  • The "Bank Robber" analogy for skill development

💡 Major Takeaways:

  • Focus on mastering your own style of jiu-jitsu rather than trying to learn everything
  • Start with one reliable technique from each major position
  • Maintain a 70/30 split between maintenance training and new project work
  • Choose training partners based on your injury prevention needs and learning goals
  • Use instructionals strategically by testing small portions during live training

🏆 Training Tips:

  • Begin with the end in mind and work backwards
  • Balance between natural reactions and trained responses
  • Use positional sparring to develop specific skills
  • Study competition footage to understand real-world application
  • Focus on solving one problem at a time

🎓 About Josh Vogel:


📱 Connect with Josh Vogel:


#BJJ #MartialArts #JiuJitsu #Training #Podcast #BuiltNotBorn #ProjectBasedLearning #BJJTraining #Grappling #MartialArtsTraining #JoshVogel #JoeCiccarone #BuiltNotBorn #podcast #philly #philadelphia #PhillyBJJ

  continue reading

160 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 452608701 series 2912209
Вміст надано Joe Ciccarone. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Joe Ciccarone або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

🥋 Built Not Born Podcast #153- Episode Notes: Mastering BJJ Through Project-Based Learning with Josh Vogel

🎯 Episode Highlights:

Josh Vogel, BJJ black belt and co-owner of The Jiu-Jitsu Company in Philadelphia, shares deep insights on developing an effective BJJ game plan and training methodology.

📝 Key Topics Covered:

  • Project-based learning approach to BJJ
  • Creating an organized game plan
  • Choosing the right training partners
  • Balancing positional sparring vs. free rolling
  • Using instructionals effectively
  • The "Bank Robber" analogy for skill development

💡 Major Takeaways:

  • Focus on mastering your own style of jiu-jitsu rather than trying to learn everything
  • Start with one reliable technique from each major position
  • Maintain a 70/30 split between maintenance training and new project work
  • Choose training partners based on your injury prevention needs and learning goals
  • Use instructionals strategically by testing small portions during live training

🏆 Training Tips:

  • Begin with the end in mind and work backwards
  • Balance between natural reactions and trained responses
  • Use positional sparring to develop specific skills
  • Study competition footage to understand real-world application
  • Focus on solving one problem at a time

🎓 About Josh Vogel:


📱 Connect with Josh Vogel:


#BJJ #MartialArts #JiuJitsu #Training #Podcast #BuiltNotBorn #ProjectBasedLearning #BJJTraining #Grappling #MartialArtsTraining #JoshVogel #JoeCiccarone #BuiltNotBorn #podcast #philly #philadelphia #PhillyBJJ

  continue reading

160 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити