))
פרק 61: מתקשים עם הדיאטה? יש סיכוי שזו הפרעת קשב! ראיון עם ד”ר שירלי הרשקו
Manage episode 338921193 series 2595951
Вміст надано Ruti Fink. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ruti Fink або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
קרה לכם שהתקשיתם לעמוד בפני אוכל מגרה יותר מאחרים?
אתם מתכננים כבר שנים להכין אוכל בריא אבל לא מצליחים להביא את זה לפועל?
או אפילו הגשתם את היד לאוכל רק מעצם זה שראיתם אותו ורק אח"כ קלטתם כמה זה לא טוב לכם?
יש סיכוי שזה סימני הפרעת קשב!
בפרק החדש בפודקאסט אני מראיינת את ד"ר שירלי הרשקו, מומחית לקשב וריכוז,
על איך להתנהל עם האוכל אם יש לך קושי להתנהל...עם ההתנהלות עצמה!
– בין אם אתם מאובחנים ובין אם לא.
זהו פרק חובה עבור כל אדם שיש לו הפרעת קשב או שמכיר אנשים עם הפרעת קשב.
אבל גם אם אין לכם הפרעת קשב, ברגע שתיישמו את הטיפים הנפלאים שהיא נותנת – תקלו על ההתנהלות שלכם מול פיתויים אתגרים באוכל בענק!
עוד בפרק:
- איך להפסיק לחכות למוטיבציה לשינוי ופשוט לעשות אותו גם אם אין לנו חשק או כוח
- מה אחוז אנשי הקשב מבין אלה שסובלים מהשמנה
- מדוע לאנשים עם הפרעת קשב קשה יותר בהתנהלות מול האוכל מאשר לאחרים ואיך טיפול מותאם עוזר להם במיוחד.
- מה הדברים החשובים ביותר שכל אדם (ובמיוחד עם הפרעת קשב!) צריך לדעת כדי להיות מסוגל לעמוד בכל שינוי תזונתי.
- ועוד ועוד...
לינקים:
קבלו עידכון על כל פרק פודקאסט חדש: https://rutifink.vp4.me/podcast
פרטים על טיפולים אישיים בשיטת רותי פינק: http://rutifink.com/shitatrutifink
עקבו אחריי באינסטגרם: https://www.instagram.com/rutifink/
עקבו אחריי בפייסבוק: https://www.facebook.com/fink.ruti
לאתר של ד"ר שירלי הרשקו: https://www.drshirleyhershko.com
הורידו בחינם תפריט לתזונה דלת פחמימות: https://rutifink.vp4.me/lchf-menu
מיני קורס חינם: מהו צום לסירוגין: https://rutifink.vp4.me/if-minicourse
לקורס "לרזות בשפת הגוף": http://rutifink.vp4.me/sfathaguf-course
במעמד התשלום יש להקליד את הקופון
PODCAST
כדי לקבל 20% הנחה על הקורס.
לינק לקורס "אכילה לסירוגין": https://rutifink.vp4.me/if
במעמד התשלום יש להקליד את הקופון
PODCAST
כדי לקבל 20% הנחה על הקורס.
90 епізодів
Поширити
