SPP Episode #9 With Mike Young Q&A: Sprints Part 2 Athletic Lab Audio Inventory podcast

Artwork

Sports Mike Young Athletic Lab Audio Inventory

Вміст надано Athletic Lab Audio Inventory. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Athletic Lab Audio Inventory або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Athletic Lab Audio Inventory « »
SPP Episode #9 with Mike Young Q&A: Sprints Part 2

8y ago 31:18

Поширити

M4A•Головна епізоду

Вміст надано Athletic Lab Audio Inventory. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Athletic Lab Audio Inventory або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Part 2 of a two-part series on all things sprinting with Mike Young. Part 2 discusses ways to apply the current research on sprinting on the track and in the weight room. Discussions include general guidelines on sprint volume and rest, how to autoregulate the sprint session based on speed decrement, the importance of max strength and elastic qualities, why we need the ability to produce both concentric and eccentric forces and how to train those qualities, and ways to reduce overuse injuries

… continue reading

45 епізодів

#Sports #Mike Young #Athletic Lab Audio Inventory

Artwork

SPP Episode #9 with Mike Young Q&A: Sprints Part 2

Athletic Lab Audio Inventory

published 8y ago

Поширити

M4A•Головна епізоду

Вміст надано Athletic Lab Audio Inventory. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Athletic Lab Audio Inventory або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Part 2 of a two-part series on all things sprinting with Mike Young. Part 2 discusses ways to apply the current research on sprinting on the track and in the weight room. Discussions include general guidelines on sprint volume and rest, how to autoregulate the sprint session based on speed decrement, the importance of max strength and elastic qualities, why we need the ability to produce both concentric and eccentric forces and how to train those qualities, and ways to reduce overuse injuries

… continue reading

45 епізодів

#Sports #Mike Young #Athletic Lab Audio Inventory

Усі епізоди

×

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

Слухайте шоу на 500+ тем

Короткий довідник

Топ подкастів

Радіо Скорбота

Кінотижневик Vertigo

Вмістожер

Громадське радіо

Радіо Донбас Реалії

Повільна розмова

Буде тобі наука

Слухайте це шоу, досліджуючи

Відтворити