))
قدرت نه گفتن و راهکارهایی که مهارت «نه» گفتن را افزایش می دهند.
Manage episode 259491826 series 2657858
Вміст надано Salamati24. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Salamati24 або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
قدرت نه گفتن
آیا نه گفتن حتی در مقابل درخواست‌های غیرمنطقی هم برای‌تان دشوار است؟ اگر نتوانید به دیگران نه بگویید، باید همیشه اولویت‌های دیگران را به اولویت‌های خودتان ترجیح دهید. زمانی به درخواست دیگران جواب مثبت بدهید که درخواست موردنظر معقول و شدنی باشد یا آن درخواست را برای جبران محبت‌های دوست‌تان انجام دهید. اما اگر همیشه از ترس نه گفتن به خواسته‌ی دیگران جواب مثبت می‌دهید، حالا دیگر وقت تغییر است.
در این پادکست سرکارخانم سارا شهرام کارشناس ارشد مشاوره درباره قدرت نه گفتن و رد درخواست های غیرمنطقی توضیح می دهند.
( سلامتی 24 | مشاوره آنلاین پزشکی | مجله سلامت )
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/salamati24/message62 епізодів
Поширити
