The Unsung Hero Of Distance Run Training Run Free podcast

Artwork

Sports Run Free

Вміст надано Ryan Hall. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ryan Hall або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Run Free Podcast « »
The unsung hero of distance run training

2M ago 1:15:58

Поширити

M4A•Головна епізоду

Вміст надано Ryan Hall. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ryan Hall або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this episode, Jay and Chad chat about the the largest component of run training, aerobic runs. These runs bring a ton of value and fitness but don't get talked about as often as the more flashy workouts. So why do we need to spend so much time running easy? Jay and Chad share their own personal experiences playing around with how they executed their easy runs and subsequent running volume, along with recommendations on how to make good decisions about your own running volume and easy run pacing.

… continue reading

89 епізодів

#Sports #Run Free

Artwork

The unsung hero of distance run training

Run Free Podcast

22 subscribers

published 2M ago

Поширити

M4A•Головна епізоду

Вміст надано Ryan Hall. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ryan Hall або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this episode, Jay and Chad chat about the the largest component of run training, aerobic runs. These runs bring a ton of value and fitness but don't get talked about as often as the more flashy workouts. So why do we need to spend so much time running easy? Jay and Chad share their own personal experiences playing around with how they executed their easy runs and subsequent running volume, along with recommendations on how to make good decisions about your own running volume and easy run pacing.

… continue reading

89 епізодів

#Sports #Run Free

Усі епізоди

×

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

Слухайте шоу на 500+ тем

Короткий довідник

Топ подкастів

Радіо Скорбота

Кінотижневик Vertigo

Вмістожер

Громадське радіо

Радіо Донбас.Реалії

Повільна розмова

Буде тобі наука