))
有一种疲劳叫做H1b打工人
Manage episode 429438177 series 3586952
Вміст надано roadtrippodcast. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією roadtrippodcast або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
在经济震荡的这段时间，相信很多在美打工人都在经历burn out。这期聊聊女主播最近burn out的经历，和有点意外却行之有效的几个渡过这段时期的方法。
时间戳
00:07 - 累啊
01:06 - 这和H1b有关系吗？
08:00 - Burn Out到底是什么感觉
15:32 - 分享几个我自我调节的方法。
18:06 - 用专注工作来逃避工作。
20:22 - 尝试自然醒和戒掉咖啡因
26:27 - 静默离职，Quiet Quitting
31:14 - 做一个卷王没给我的职业发展带来任何结果
36:18 - H-1B签证下的职业和生活策略
40:17 - 做义工，发展兴趣好爱好，做自媒体，把注意力集中到生活和未来的事业中
分享你的经历，报团取暖
roadtrip.intopodcast@gmail.com
如果你喜欢这期节目，欢迎在评论区与我们互动，或者给我们的播客打分，帮助更多的人听到我们的节目。
8 епізодів
Поширити
