))
Consistency with Exercise, Healthy Eating, Hydration, and Rest (9Refine Comp.) (Ep. 51)
Manage episode 409907409 series 3473710
Вміст надано Derek Kempker. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Derek Kempker або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Staying consistent is the key to living a healthy life. Whether it's working out, eating well, drinking enough water, or getting proper rest, sticking to a routine matters a lot. But how do you keep up with these things regularly? Let's find out some good ways and tips to help you stay on track with exercise, healthy eating, hydration, and getting enough rest for a healthier lifestyle.
Check out the 9Refine Program. The program that challenges you to refine your life over 9 weeks. The refinement is to help you refocus on your mental, physical health and growth. In addition to building discipline and consistency in doing so. And the best of all, it's 100% free!
58 епізодів
Поширити
