))
E7 T4 Como seguir entrenando lesionado
Manage episode 359063439 series 3150246
Вміст надано Rincón Runner. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Rincón Runner або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
👋🏃♀️🏃♂️ En este capítulo junto a nuestra influencer tía RR para hablar de nuestros últimos meses como corredores. Desde molestias, pausas, lesiones y dolores propios del runner, hasta cómo mantenernos motivados durante estas situaciones. Aprenderemos juntos cómo hacer un entrenamiento cruzado, buscar alternativas para seguir manteniendo nuestra actividad física, y lo más importante, cómo mantener la motivación alta dentro de lo posible, ¡a pesar de estar lesionados e imposibilitados de correr! 💪🏋️♀️🚴♀️🏋️♂️ Todo esto mientras disfrutamos de la espectacular música de Maxxine, un talentoso artista chileno que nos ha cedido amablemente su música para este episodio. 🎶🎵🎧
…
continue reading
31 епізодів
Поширити
