))
205 : How To Quit Watching Porn : Trigger Elimination
Manage episode 461795472 series 3589835
Вміст надано Elisha Kolade. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Elisha Kolade або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Summary
In this conversation, Elisha Kolade discusses the three forces that contribute to porn addiction: the environment, the body, and the brain. He emphasizes the importance of self-awareness in overcoming these forces and breaking the cycle of addiction.
Elisha encourages listeners to reflect on their habits and triggers, and to cultivate self-awareness as a crucial skill for personal growth and recovery in 2025.
Chapters
00:00 Introduction to the Three Forces
02:57 The Importance of Self-Awareness
04:36 Breaking the Convergence of Forces
10:54 Empowering Yourself for 2025
205 епізодів
Поширити
