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#19 実は有益？知っているようで意外と知らないストレスとは
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今回のテーマはストレス！
✦ 良いストレスと悪いストレスがある！？
✦ ストレスの原因になる5種類のストレッサー
✦ ストレスに弱い人・強い人の特徴
✦ アスリートも使うストレスを味方にするコツ など
ライフイベント・ストレスチェック表 https://pelikan-kokoroclinic.com/lifeevent_stress_check/
続編はこちら ▶︎ #20 こんなにあるの！？ストレスによる病気と実体験エピソードたち
【関連エピソード】
#7 人生最強の敵にも味方にもなる！？ドーパミンとの付き合い方
参考:
https://medipalette.lotte.co.jp/mental/219
https://www.fukujinhirou.net/entry/good-stress-and_-bad-stress
https://ja.lightups.io/how-eustress-works-3-examples-eustress
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【関連Podcast番組】
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Music credits:
Faithful Mission by Artificial.Music
さみしいおばけと東京の月 by しゃろう
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