How To Improve Your Emotional Intelligence

Push Factor Radio With Sheila Makena

Вміст надано Sheila Makena. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sheila Makena або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

6y ago 24:53

MP3•Головна епізоду

How do you improve your emotional intelligence or EQ?

First of all, what exactly IS Emotional Intelligence?

According to the dictionary, here is the definition of emotional intelligence:

"the capacity to be aware of, control, and express one's emotions, and to handle interpersonal relationships judiciously and empathetically."

I have broken down, as simply as possible, how emotional intelligence has completely changed my life by doing one thing: being aware of my emotions, both the negative as well as the negative.

Emotional intelligence is about managing both sides of our emotions. It is unhealthy to be too negative as it is unhealthy to be too positive, and I explain why in this video.

26 епізодів

#Society #Sheila Makena