))
مدیتیشن برای درمان اعتیاد
Manage episode 512515664 series 3668820
Вміст надано مجله اعتیاد. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією مجله اعتیاد або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
در سال‌های اخیر، مدیتیشن و به‌ویژه روش ذهن‌آگاهی (Mindfulness) جایگاه ویژه‌ای در رویکردهای درمانی اعتیاد پیدا کرده‌اند. پژوهش‌های علمی متعدد نشان داده‌اند که این تمرین می‌تواند به کاهش ولع مصرف، ایجاد آرامش ذهنی، و بهبود توانایی فرد در مدیریت احساسات و استرس کمک کند.
در نخستین اپیزود پادکست «مجله اعتیاد»، به بررسی علمی و عملی این ابزار مؤثر پرداخته‌ایم. این پادکست با نگاهی کاربردی به مدیتیشن، جایگاه آن را در درمان اعتیاد و ارتقاء سلامت روان بررسی می‌کند و می‌کوشد راهی روشن‌تر برای بازگشت به زندگی سالم و متعادل پیش پای مخاطبان بگذارد.
شنیدن این اپیزود می‌تواند برای بهبودیافتگان از اعتیاد، خانواده‌ها، مشاوران و هر فرد علاقه‌مند به درمان‌های نوین اعتیاد مفید و الهام‌بخش باشد.
🎧 برای اطلاعات بیشتر، صدها مقاله درباره انواع اعتیاد، روش‌های درمان، منابع علمی و اپیزودهای دیگر، به وب‌سایت ما سر بزنید:
📩 برای تماس با ما و ارسال بازخورد:
📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید:
اینستاگرام: etiad1@
فیس‌بوک: facebook.com/etiad.org
🧠 پادکست «مجله اعتیاد» تلاشی است برای آگاهی‌بخشی، حمایت و توانمندسازی افرادی که در مسیر رهایی از وابستگی گام برمی‌دارند.
www.etiad.org
5 епізоди
Поширити
