))
OSOM #07 - Breaking Through Fitness and Diet Goals w/Edsa Estella
Manage episode 341165245 series 3157353
Вміст надано Rama Satya. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Rama Satya або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Kalau kalian baru mau mulai, atau sudah on-going, atau mungkin masih males-malesan untuk mengadaptasi gaya hidup sehat, episode ini untuk kalian! Di episode OSOM #03, kita udh sempet ngomongin tentang betapa pentingnya untuk tidur atau istirahat. Nah di yang satu ini, kita akan ngomongin tentang dua pillar lain untuk 'healthy lifestyle' yang sangat penting juga untuk kita juga laksanakan, yaitu 'fitness/exercise' dan 'proper diet'. Kita sudah kedatangan orang yang sudah terbuktikan sangat sukses dalam 'fitness journey' yang dia jalanin dengan pola latihan dan makan yang benar. Dia juga sudah berhasil membantu banyak sekali orang-orang dalam perjalanan gaya hidup sehat mereka melewati konten-konten yang diunggah wanita impactful yang satu ini, Edsa Estella (IG: @edsaestella, Twitter: @sangpisank, YouTube: Edsa Estella). If you are up and willing to change your lifestyle for a healthier one, you are in for a treat.
8 епізодів
Поширити
