))
EP.7 การตัดสินใจที่ทำให้ตัวเองดีขึ้น ไม่จำเป็นต้องใช้เวลานาน
Manage episode 408207539 series 3125762
Вміст надано Nut Khuannaen. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Nut Khuannaen або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
ตอนนี้จะมาพูดถึงนิสัยการออกกำลังกายครับ
ช่วงแรกของการออกกำลังกายนี่คือยากจริงนะ กว่าจะตัดสินใจผลักตัวเองออกมาจากเตียงแล้วไปที่ฟิตเนส(ยิม)ได้ หรือออกไปวิ่งที่สวนสาธารณะเนี่ย
เช่นเดียวกันผมจะพูดในเรื่องของการใช้เวลาในการตัดสินใจเพื่อทำในสิ่งที่ร่างกายต้องทำด้วย เป็นการตัดสินใจที่ใช้เวลาให้น้อย เพื่อเอาเวลานั้นไปลงมือทำดีกว่า
มาลองฟังกันครับ
12 епізодів
Поширити
