))
Somebody To Lean On - When You Need to Pick You Up When Your Down
Manage episode 412146716 series 2813460
Вміст надано Donny Raus. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Donny Raus або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
What do you do when you're in an emotional spiral downward?? Do you sit there in the discomfort? Do you distract yourself? There are many different coping mechanisms, but not all area created equal. I find that for myself, most of the stress comes from unrealistic expectations that I put on myself. I found one of the cures is to have a tribe I can turn to, helping me step away and get perspective on what's really going on and that it is already good.
To subscribe, comment or ask a question, visit www.donnyraus.com.
292 епізодів
Поширити
