))
Ep 12 - Emotional Buffering
Manage episode 363163975 series 3418901
Вміст надано Ofentse Tsipa. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ofentse Tsipa або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Hey! Have you ever found yourself reaching for that extra glass of wine or devouring an entire pizza to avoid confronting your emotions? Well, my friend, you might be guilty of emotional buffering. It's a common behaviour we engage in to numb ourselves from negative feelings, but the truth is, it's preventing us from truly experiencing our lives. In this episode, we're going to dive deep into the world of emotional buffering, explore its consequences, and share some tips on how to break free from this cycle. So grab a glass of water, take a deep breath, and let's get started!
17 епізодів
Поширити
