Cap. 151: ¿Qué hago para no tener pensamientos negativos?

Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada.

Mi libro "Poder Emocional: Una innovadora forma de transformar la relación con tus emociones, y convertirlas en guía para tu vida" disponible aquí: https://elfactorhumanoburgos.com/poder_emocional_libro/ ------------------------------------------- Mi trabajo como Coach de Liderazgo Personal y Profesional: https://www.elfactorhumanoburgos.com Otros cursos y contenidos Online para tu Crecimiento y Desarrollo Personal: https://monica.mykajabi.com/ ✍ Contacta conmigo en: [e-mail] ------------------------------------------- Escucha el capítulo en el Podcast "Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada": iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada_sq_f1614186_1.html iTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada/id1436273350?mt=2 Spotify: https://open.spotify.com/show/4LIhrl8tWWPcS7bmUr2tKc Accede a este capítulo en mi Blog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/ Únete a mi Newsletter para no perderte ningún contenido de los contenidos exclusivos: https://bit.ly/newsEFH Si este capítulo te ha gustado, dale a la manita hacia arriba , suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros vídeos. ¡GRACIAS! ------------------------- Descripción del capítulo El capítulo de esta semana de Nuevas Perspectivas responde a la pregunta que más veces me hacéis: ¿Qué hago para no tener pensamientos negativos? En él, lo primero que te voy a proponer es que cambies de objetivo y dejes de aspirar a NO tener pensamientos negativos (en el capítulo te cuento porqué esto no es una buena idea), y en vez de eso, elijas aspirar a mantenerte estable y al mando, emocionalmente hablando, incluso en presencia de los pensamientos negativos. Y con este nuevo objetivo en mente te daré ideas para re-calibrar tu estado emocional y conseguir que no te dé el bajón o se te arruine el día cuando tengas algún pensamiento negativo activo. Para conocerlas y ponerlas en práctica accede al capítulo 151 de esta semana y aprender a vivir feliz incluso con pensamientos negativos. Si además te llama la atención ponerte al mando de tu estado emocional y liberarte de las historias negativas (historia= conjunto de pensamientos) en las que se entretiene tu mente, tengo otras dos opciones para ti. Ambas son convivencias presenciales, de 3 días de duración, con el foco en experimentar con las herramientas y técnicas. Una de mis maestras siempre nos recuerda que "las palabras no enseñan, solo la experiencia enseña", y reconozco que, si bien las palabras pueden abrir la puerta, la transformación y el desarrollo ocurre al atravesar la puerta. De ahí que mi trabajo consista no solo en enseñar la teoría, la estrategia o herramienta, sino, además, en crear oportunidades para que experimentes con ellas. Dar el paso a experimentar uno solo puede parecer más apetecible o seguro, al fin y al cabo si no sale bien nadie se entera, pero también es cierto que las personas que intentan algo nuevo en soledad tienden a fracasar más que las personas que elegimos hacerlo de la mano de un profesional y en compañía de personas que están desarrollando o practicando lo mismo que nosotros. ¿Qué vamos a experimentar y poner en práctica en cada uno de los retiros? Mayo 27, 28 y 29 (entrada el 26 a las 19h) – L.I.B.R.E.™ ¿Quién serías sin la historia limitadora que te cuentas sobre ti misma, de lo que eres capaz y de lo que no, de lo que es para ti y de lo que no? Si quieres conocer la respuesta a esta pregunta y comenzar el camino en la dirección de esa respuesta, esta es la oportunidad que buscas. L.I.B.R.E.™: Ver contenido completo y reservar mi plaza: https://monica.mykajabi.com/libre_22 Julio 8, 9 y 10 (entrada el 7 a las 19h) - ACTIVA TU PODER EMOCIONAL ¿Y si la emoción no es el problema sino la solución? ¿Y si negarlas o situarlas por debajo de la lógica o la razón ha debilitado y limitado nuestra capacidad para crear, desarrollar nuestro potencial y expresar la parte más auténtica de nuestra esencia? ¿Qué es posible cuando reactivamos el poder de la energía emocional? Si quieres conocer la respuesta a esta pregunta y dar los primeros pasos para re-conectar y activar tu poder emocional, esta es tu oportunidad. Mi Poder Emocional: Ver contenido completo y reservar mi plaza: https://monica.mykajabi.com/retiro-poem-para-mi Sé que en ocasiones la información escrita no es suficiente para tomar la decisión, así que, si alguno de los retiros ha llamado tu atención y necesitas que hablemos para confirmar que es para ti, contesta a este email diciendo que quieres reservar 15min para hablar conmigo y conocer más sobre el retiro. Esta orilla del río ya la conoces, lo que te ofrezco es que cruces al otro lado y veas todo lo que hay para ti al otro lado La puerta para cruzar el puente está abierta, y aunque puede dar un poco de apuro cruzarla, te aseguro que merece la pena. ¡Te deseo una muy feliz semana! Un abrazo enorme, Mónica ------------------------- MÚSICA: HAPINESS en WWW.BENSOUND.COM -------------------------