))
Episode #10: Quarter Squats Vs Full Depth Squats, How to Achieve your Goals, and Steps to Living a Happier Life
Manage episode 310910844 series 3076922
Вміст надано Forshey Training Systems. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Forshey Training Systems або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode,I break down the benefits between full depth squats and quarter squats, and in what context to use each, along with giving you steps to achieve your goals and bring joy to your life
0:00-1:00: Introduction
1:00-16:30: Four steps to achieving your goals
16:30-24:30: Living a more joyful life
24:30: Quarter vs Full Depth Squats
30 епізодів
Поширити
