Artwork

Вміст надано NewtonFinland and Mika Poutala. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією NewtonFinland and Mika Poutala або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

#4 Miten yhdistän voima– ja kestävyysharjoittelun? – Daniela Eklund (LitM)

54:20
 
Поширити
 

Manage episode 172413465 series 1296071
Вміст надано NewtonFinland and Mika Poutala. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією NewtonFinland and Mika Poutala або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Newtonin neljännessä podcastissa käsitellään voima- ja kestävyysharjoittelun yhdistämistä. Liikuntafysiologi Petri Jalangon, LitM, vieraana on Daniela Eklund https://www.researchgate.net/profile/Daniela_Eklund , LitM. Daniela on todellinen ammattilainen ja tutkinut yhdistettyä voima¬– ja kestävyysharjoittelua väitöskirjaansa viimeiset neljä vuotta Jyväskylän yliopistossa. Podcastista selviää, miten yhdistät voima- ja kestävyysharjoittelun optimaalisesti, miten vältät yleisimmät sudenkuopat, mitä tulee ottaa huomioon harjoittelun jaksottamisessa, miksi kestävyysharjoittelu heikentää voiman ja nopeuden kehittymistä ja onko kestävyysharjoittelumuodolla merkitystä voima- ja nopeusharjoituksen harjoitusvaikutukseen. Jos tavoitteenasi on hankkia lisää voimaa ja kestävyyttä, et voi jättää tätä podcastia väliin! Podcastin kuulet Newtonin blogissa tai Itunesissa.
  continue reading

21 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 172413465 series 1296071
Вміст надано NewtonFinland and Mika Poutala. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією NewtonFinland and Mika Poutala або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Newtonin neljännessä podcastissa käsitellään voima- ja kestävyysharjoittelun yhdistämistä. Liikuntafysiologi Petri Jalangon, LitM, vieraana on Daniela Eklund https://www.researchgate.net/profile/Daniela_Eklund , LitM. Daniela on todellinen ammattilainen ja tutkinut yhdistettyä voima¬– ja kestävyysharjoittelua väitöskirjaansa viimeiset neljä vuotta Jyväskylän yliopistossa. Podcastista selviää, miten yhdistät voima- ja kestävyysharjoittelun optimaalisesti, miten vältät yleisimmät sudenkuopat, mitä tulee ottaa huomioon harjoittelun jaksottamisessa, miksi kestävyysharjoittelu heikentää voiman ja nopeuden kehittymistä ja onko kestävyysharjoittelumuodolla merkitystä voima- ja nopeusharjoituksen harjoitusvaikutukseen. Jos tavoitteenasi on hankkia lisää voimaa ja kestävyyttä, et voi jättää tätä podcastia väliin! Podcastin kuulet Newtonin blogissa tai Itunesissa.
  continue reading

21 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити