))
48. Professor Torbjörn Åkerstedt om sömn och att sova bättre
Manage episode 309402602 series 3032457
Вміст надано Sophie Hedestad. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sophie Hedestad або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Sömnen är ett av de främsta hjälpmedlen för äterhämtning. Sover du inte, kan du inte prestera på topp. Forskning visar att chefer har mycket att tänka på och att de sover sämre.
Har du någon gång haft svårt att slappna av och somna? Lyssna på avsnittet!
Har du sömnproblem på riktigt? Lyssna!
Oavsett om du har små eller stora bekymmer med din sömn kan du lyssna på detta avsnittet som en guide för att kunna sova bättre.
92 епізодів
Поширити
