Artwork

Вміст надано Evelyne Albero. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Evelyne Albero або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Cómo soltar el control

17:33
 
Поширити
 

Manage episode 462083348 series 2875233
Вміст надано Evelyne Albero. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Evelyne Albero або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

En este episodio, exploramos cómo soltar el control, un tema que muchas veces nos bloquea, tanto a nivel emocional como neurológico. Hablamos de la base científica detrás del control y cómo afecta a nuestra productividad y bienestar. Te comparto herramientas prácticas como la meditación de entrega y el mindfulness para reconfigurar tu cerebro y empezar a fluir en lugar de forzar las cosas. Además, reflexionamos sobre la importancia de confiar en el proceso y cómo la gratitud puede ser un gran antídoto contra el control. Si estás lista para liberar la tensión y permitir que lo bueno fluya hacia ti, este episodio es para ti. ¡Dale play y transforma tu forma de pensar y actuar!

  continue reading

53 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 462083348 series 2875233
Вміст надано Evelyne Albero. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Evelyne Albero або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

En este episodio, exploramos cómo soltar el control, un tema que muchas veces nos bloquea, tanto a nivel emocional como neurológico. Hablamos de la base científica detrás del control y cómo afecta a nuestra productividad y bienestar. Te comparto herramientas prácticas como la meditación de entrega y el mindfulness para reconfigurar tu cerebro y empezar a fluir en lugar de forzar las cosas. Además, reflexionamos sobre la importancia de confiar en el proceso y cómo la gratitud puede ser un gran antídoto contra el control. Si estás lista para liberar la tensión y permitir que lo bueno fluya hacia ti, este episodio es para ti. ¡Dale play y transforma tu forma de pensar y actuar!

  continue reading

53 епізодів

Semua episod

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити