We're no longer publishing new episodes of this podcast, but check out our podcast Consider This, where we help you make sense of a major news story and what it means to you six days a week.
…
continue reading
Вміст надано Motivate Me Book Club. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Motivate Me Book Club або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
31 - Habits are Hard
M4A•Головна епізоду
Manage episode 243353540 series 2492941
Вміст надано Motivate Me Book Club. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Motivate Me Book Club або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Habits are hard to change, adopt and get rid of. This has been no easy feat for your host, Pineapple Jen, to change her ways. Over the course of many books, ideas have been presented on how to develop successful habits. It seems that to be efficient or effective there are habits to adopt and habits to drop. It takes time and effort but which WAY of doing this works the best? It’s probably not the same for everyone. Habit tracking is what Jen has been trying to do, unsuccessfully. Why has this happened? We reflect on how tracking habits has NOT been something of a habit in the first place. Atomic Habits by James Clear offers another approach to habit change. The Melting Ice Cube analogy puts things into yet another perspective. Let’s give this book a read and find out what we can extract from it.
…
continue reading
42 епізодів
M4A•Головна епізоду
Manage episode 243353540 series 2492941
Вміст надано Motivate Me Book Club. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Motivate Me Book Club або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Habits are hard to change, adopt and get rid of. This has been no easy feat for your host, Pineapple Jen, to change her ways. Over the course of many books, ideas have been presented on how to develop successful habits. It seems that to be efficient or effective there are habits to adopt and habits to drop. It takes time and effort but which WAY of doing this works the best? It’s probably not the same for everyone. Habit tracking is what Jen has been trying to do, unsuccessfully. Why has this happened? We reflect on how tracking habits has NOT been something of a habit in the first place. Atomic Habits by James Clear offers another approach to habit change. The Melting Ice Cube analogy puts things into yet another perspective. Let’s give this book a read and find out what we can extract from it.
…
continue reading
42 епізодів
Όλα τα επεισόδια
×Ласкаво просимо до Player FM!
Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.