))
Soothing & Settling - 3-Step Breathing Meditation
Manage episode 349084952 series 3138096
Вміст надано Mindful Globe. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Mindful Globe або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
This episode introduces you to a 3-step Breathing practice accompanied by relaxing nature sounds. This meditation can be done anywhere and at any time of the day. Let your mind settle and let your breath be your anchor. To explore more, visit www.mindfulglobe.org
…
continue reading
8 епізодів
Поширити
