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Mind Chatter, negatives Denken, Katastrophendenken I Sportmentaltraining

19:14
 
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Wir haben uns als Sportler für Herausforderungen, Unsicherheit und Mind Chatter entschieden.
Mind Chatter ist normal.

• Was ist Mind Chatter? Kommunikation mit uns selbst, Selbstzweifel, negatives Denken.
• „Ich habe Angst.“ vs. „Ein Teil von mir hat Angst.“
• Fokussiert Sein auf Meinungen und Ergebnisse führt zu Selbstzweifeln.
• Fokus auf Aktionen und Prozess
• Distanzierung
• Mentales Wohnzimmer
• Schlüssel: Vorbereitung vor dem Wettkampf auf Mind Chatter
• Mentales Training

Weitere Impulse kannst du auf meinem Blog oder in meinem Buch „Sportmentaltraining“, 3. Auflage, nachlesen.

► Mehr zu diesem Thema lernen Sie in der zertifizierten Ausbildung zum Sport Mental Coach, ECA-zertifiziert: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-sport-mental-coach-basic/

Meine Bitte: Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich ganz besonders, wenn Du mir eine 5-Sterne-Bewertung und Rezension auf iTunes hinterlässt und Du diesen Podcast abonnierst. Schön, wenn Du mir und dem Podcast treu bleibst und mich weiterempfiehlst.
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