))
47. 10 Lessons I Learned About Boundaries & Self Worth In A Hot Yoga Class
Manage episode 443993024 series 3438737
Вміст надано Heidi Gustafson. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Heidi Gustafson або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
After 15 years of practicing hot yoga, I’ve learned quite a few lessons that go way beyond the mat. But don’t worry, YOU don't have to know a thing about yoga or bend yourself into a pretzel to learn these lessons too. In this episode you’ll learn:
- The 10 surprising life lessons I picked up in hot yoga
- The everyday struggles we face when we don't set boundaries or value ourselves enough
- How to start applying these lessons to your life, set healthy boundaries, and protect your self worth
Download the free guide to apply these 10 Lessons: https://masteringmidlifewithheidi.com/yoga-life-lessons-guide
If you'd like to know more about what coaching with me looks like, please email me at Heidi@masteringmidlifewithheidi.com or schedule a Clarity Call: https://calendly.com/heidi-gustafson.
Get on my email list by downloading my FREE guide: 20 Ways To Say "No" Without Guilt.
This episode was produced by The Podcast Teacher.
56 епізодів
Поширити
