Artwork

Вміст надано Heidi Gustafson. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Heidi Gustafson або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

45. The Avoidance Trap That Causes Us to Not Set Boundaries

18:24
 
Поширити
 

Manage episode 438966215 series 3438737
Вміст надано Heidi Gustafson. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Heidi Gustafson або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Have you been avoiding certain situations or conversations in order to maintain your sense of control? In this episode, you’ll learn:

  • Four reasons we put limits on ourselves
  • Real life examples of things we avoid in order to not feel discomfort or not disappoint others
  • How this pattern of avoidance results in a diminished version of ourselves and what we can do to address it

"Avoidance Guide" - This guide helps you determine what’s really at the source of the situation or feeling you’re avoiding. It’s the full list of 25 ways we avoid setting boundaries or speaking up and it gives you specific ways to deal with each avoidance pattern. Access the FREE Avoidance handout here:
https://www.masteringmidlifewithheidi.com/avoidance-guide
If you'd like to know more about what coaching with me looks like, please email me at Heidi@masteringmidlifewithheidi.com or schedule a Clarity Call: https://calendly.com/heidi-gustafson.
Get on my email list by downloading my FREE guide: 20 Ways To Say "No" Without Guilt.
This episode was produced by The Podcast Teacher.

Send us a text

  continue reading

49 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 438966215 series 3438737
Вміст надано Heidi Gustafson. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Heidi Gustafson або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Have you been avoiding certain situations or conversations in order to maintain your sense of control? In this episode, you’ll learn:

  • Four reasons we put limits on ourselves
  • Real life examples of things we avoid in order to not feel discomfort or not disappoint others
  • How this pattern of avoidance results in a diminished version of ourselves and what we can do to address it

"Avoidance Guide" - This guide helps you determine what’s really at the source of the situation or feeling you’re avoiding. It’s the full list of 25 ways we avoid setting boundaries or speaking up and it gives you specific ways to deal with each avoidance pattern. Access the FREE Avoidance handout here:
https://www.masteringmidlifewithheidi.com/avoidance-guide
If you'd like to know more about what coaching with me looks like, please email me at Heidi@masteringmidlifewithheidi.com or schedule a Clarity Call: https://calendly.com/heidi-gustafson.
Get on my email list by downloading my FREE guide: 20 Ways To Say "No" Without Guilt.
This episode was produced by The Podcast Teacher.

Send us a text

  continue reading

49 епізодів

Semua episode

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник