))
Get rid of anxiety | How to form new habits Feat. Shivam Now | how to get out of depression.
Manage episode 313182171 series 3261180
Вміст надано Marketing Hook. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Marketing Hook або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Self-treatment: Self- care steps that may be helpful in some less- serious cases: Exercise daily Maintain a positive attitude Get enough sleep Learn what triggers anxiety and alleviating it Eat well- balanced diets Practice relaxation techniques such as yoga Stop smoking and consumption of caffeinated drinks
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marketinghook/support30 епізодів
Поширити
