251. El Cuñao Runner Manual Del Corredor podcast

Вміст надано Marc Bañuls. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Marc Bañuls або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Manual del corredor »
251. El cuñao runner

6d ago 31:09

Поширити

MP3•Головна епізоду

En este podcast, desenmascaramos los mitos más absurdos del mundo del running con un toque de humor e información rigurosa.

Desmontamos creencias populares como:

Respirar solo por la nariz para correr más rápido. (Spoiler: ¡necesitas todo el oxígeno que puedas!)

Sudar a mares para quemar grasa. (¿O sea que si corro con un impermeable adelgazo más?)

Correr cuestas como único entrenamiento de fuerza. (¿Y los brazos para qué los quieres?)

Y muchas otras perlas de sabiduría popular....

Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos?

https://www.marcbanuls.com/contacto

Newsletter:

https://marcbanyuls.substack.com/

139 епізодів

#Deportes #Correr #Marc Bañuls