224. Ser lo máximo en lo mínimo

Manual del corredor

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8M ago 31:50

MP3•Головна епізоду

¿Es necesario correr 35 kms antes de un maratón? ¿Si no hago más de 8 horas a la semana, no podré correr un maratón por montaña?

El volumen mínimo, es una de las grandes preocupaciones de muchos corredores. En el episodio de hoy, te lanzaré una reflexión diferente, mas real y mas directa.

De nada servirá exprimirse en una preparación si justo antes del objetivo estas fatigado, estas lesionado o lo que es peor estas tan presionado que no quieras ni ver unas zapatillas en los próximos años.

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