Episode 11: Modern Emotional Health

Love Your Expat Life

Вміст надано Gina & Lawrence Oliver and Caroline Giffon. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Gina & Lawrence Oliver and Caroline Giffon або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

2+ y ago 13:51

MP3•Головна епізоду

Our thoughts happen so quickly that it may seem we're not in control of them. But we are — or we should be.

When we react too quickly to circumstances, we often make things worse: we lash out in anger, we blame, we accuse. None of those reactions is likely to solve the problem, but all of them can make us feel worse when we've calmed down.

Modern Emotional Health comes from slowing down our responses, observing ourselves, then acting in a way that serves us instead of shames us. And, I would argue, that's when we are truly free and alive.

Music by Ben Hobbs Voice Actor David S Dear

Listen to the podcast on learning to have authority over our minds, our feelings, and our responses. Then come visit me at Girafe Coaching for more information.

119 епізодів

#Careers #Business #Caroline Giffon #Children #Culture #Expat #Language #Moving #Native #Society #Gina & Lawrence Oliver #Foreign #Outside #Podcasts by country #Expatriates