Artwork

Вміст надано Dr. Terri Levine. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dr. Terri Levine або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

#164: How To Learn To Trust Your Instincts

6:21
 
Поширити
 

Manage episode 448917244 series 2982215
Вміст надано Dr. Terri Levine. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dr. Terri Levine або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Ever feel like you’re stuck in overdrive, even when you’re supposed to be relaxing? This episode is for you.

Dr. Terri Levine discusses the art of anxiety and the art of relaxation, and how they impact business owners. She delves into how our inability to relax can stem from various underlying causes like hypervigilance and an unhealthy dependence on oneself.

Dr. Terri Levine also shares insights on why relaxation is crucial for fostering creativity and building a business that you truly enjoy.

Listen to learn more.

Key Highlights From The Episode:

[00:34] Episode introduction

[00:42] Learn to listen and trust your instincts

[00:57] What to do when you can’t relax

[01:23] Hypervigilance and how it prevents you from relaxing

[02:11] The essence of relaxation

[03:41] What is healthy anxiety?

[04:08] Simple anxiety versus hypervigilance

[05:18] Grab a free guide on ‘How to Manifest Your Goals’

[05:34] Email: Terri@heartrepreneur.com

Golden Nuggets:

• Hypervigilance is the consequence of having a childhood in which there was an excessive amount of adult duties. [01:42]

• If you're constantly living with the stressful concept of being on alert at all times and seeing every situation as weak and scary, you're not going to create a business that you love and enjoy. [02:46]

Let me help you grow your coaching business:

Grab this free training and see my revolutionary process in action! Join me and my Inner Circle Students for a behind-the-scenes Live Group Coaching Call: www.6figsin6months.com

Oh yeah, feel free to join our free Facebook community here: heartrepreneurs.com

Want More!?

Listen to the podcast version of this content on your favorite podcast platform: Apple Podcasts | Spotify

Watch all the episodes and more to gain more insight on YouTube: https://www.youtube.com/@coachterri/videos

Please connect with me on social:

Instagram: https://www.instagram.com/mentorterrilevine

Facebook: https://www.facebook.com/MentorTerriLevine

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/terrilevine/

  continue reading

195 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 448917244 series 2982215
Вміст надано Dr. Terri Levine. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dr. Terri Levine або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Ever feel like you’re stuck in overdrive, even when you’re supposed to be relaxing? This episode is for you.

Dr. Terri Levine discusses the art of anxiety and the art of relaxation, and how they impact business owners. She delves into how our inability to relax can stem from various underlying causes like hypervigilance and an unhealthy dependence on oneself.

Dr. Terri Levine also shares insights on why relaxation is crucial for fostering creativity and building a business that you truly enjoy.

Listen to learn more.

Key Highlights From The Episode:

[00:34] Episode introduction

[00:42] Learn to listen and trust your instincts

[00:57] What to do when you can’t relax

[01:23] Hypervigilance and how it prevents you from relaxing

[02:11] The essence of relaxation

[03:41] What is healthy anxiety?

[04:08] Simple anxiety versus hypervigilance

[05:18] Grab a free guide on ‘How to Manifest Your Goals’

[05:34] Email: Terri@heartrepreneur.com

Golden Nuggets:

• Hypervigilance is the consequence of having a childhood in which there was an excessive amount of adult duties. [01:42]

• If you're constantly living with the stressful concept of being on alert at all times and seeing every situation as weak and scary, you're not going to create a business that you love and enjoy. [02:46]

Let me help you grow your coaching business:

Grab this free training and see my revolutionary process in action! Join me and my Inner Circle Students for a behind-the-scenes Live Group Coaching Call: www.6figsin6months.com

Oh yeah, feel free to join our free Facebook community here: heartrepreneurs.com

Want More!?

Listen to the podcast version of this content on your favorite podcast platform: Apple Podcasts | Spotify

Watch all the episodes and more to gain more insight on YouTube: https://www.youtube.com/@coachterri/videos

Please connect with me on social:

Instagram: https://www.instagram.com/mentorterrilevine

Facebook: https://www.facebook.com/MentorTerriLevine

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/terrilevine/

  continue reading

195 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити