))
Lise.FM - Lorna
Manage episode 414085062 series 1610658
Вміст надано Lise.FM. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Lise.FM або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
This week I'm joined by the lovely Lorna Bennett Samatas, a life coach, meditation guide & yoga/barre instructor. We talk about her journey toward mindful living and then she tells me about the four practices she teaches to help ignite positive change, growth & transformation. Along the way, she dispels some common misconceptions surrounding mindfulness & at the end, she treats us to a guided meditation. Find out more about Lorna's Week of Zen at https://weekofzen.com/. Music by @amyaxegale & @palettes
…
continue reading
45 епізодів
Поширити
