))
Jordon Bevan Shares Tips to Prevent Weightlifting Injuries
Manage episode 445086459 series 3524702
Вміст надано Lisa Miller. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Lisa Miller або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode, fitness expert Jordon Bevan shares essential tips for preventing weightlifting injuries. From proper warm-ups and techniques to listening to your body and incorporating recovery days, Jordon provides valuable insights to help you lift safely and effectively. Tune in for a safer workout experience!
20 епізодів
Поширити
