Artwork

Вміст надано Kelli Mason. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Kelli Mason або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

E140: Staying Grounded in the Midst of Chaos

32:58
 
Поширити
 

Manage episode 331814588 series 3087254
Вміст надано Kelli Mason. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Kelli Mason або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Today I speak about the horrific and extremely traumatic mass shooting that happened in a Texas elementary school. I then share my own encounter with a gunman that just happened at my son’s birthday party. These events have altered the lives of so many. In today’s very special episode, I teach you ways in how to cope with chaos and unpredictable situations.

  • At a trampoline park for my son’s birthday, we hear people screaming and running in fear… someone had a gun.
  • I share my initial reaction to this unthinkable situation and how I then managed to stay grounded in the midst of the chaos.
  • I share two breathwork practices that you can start practicing to help you in these unimaginable situations.
  • How the media is using fear porn to provoke people’s attention.
  • How to heal and move forward during times of trauma.
  continue reading

179 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 331814588 series 3087254
Вміст надано Kelli Mason. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Kelli Mason або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Today I speak about the horrific and extremely traumatic mass shooting that happened in a Texas elementary school. I then share my own encounter with a gunman that just happened at my son’s birthday party. These events have altered the lives of so many. In today’s very special episode, I teach you ways in how to cope with chaos and unpredictable situations.

  • At a trampoline park for my son’s birthday, we hear people screaming and running in fear… someone had a gun.
  • I share my initial reaction to this unthinkable situation and how I then managed to stay grounded in the midst of the chaos.
  • I share two breathwork practices that you can start practicing to help you in these unimaginable situations.
  • How the media is using fear porn to provoke people’s attention.
  • How to heal and move forward during times of trauma.
  continue reading

179 епізодів

सभी एपिसोड

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити