Could getting strong heal your neck pain, sore back, headaches and even trauma?

Life Matters - Separate stories podcast

Вміст надано Australian Broadcasting Corporation and ABC listen. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Australian Broadcasting Corporation and ABC listen або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

18d ago 17:36

MP3•Головна епізоду

There's more and more evidence about the importance of strength for general health, but building strength has also been shown to be effective at healing injury, both physical and psychological, and helping avoid injury in the future.

Sammy Prowse and Ella Mason explore how you can start building a gentle strength routine for physical and psychological healing. And how to make sure you don’t go too hard and injure yourself further in the process.

2681 епізодів

#Conversations #Relationship #Kids And Families #Australia #Society #ABC Radio