158. Silence Your Inner Critic Using 3 Core Elements of Self-Compassion

Lessons in Attachment

Вміст надано Carly Ann. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Carly Ann або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

14d ago 16:44

MP3•Головна епізоду

Send us a text

Do you have an anxious attachment style? If so, you likely know all about being your own biggest critic. In this episode, Carly Ann explores how to quieten your inner critic using the 3 core elements of Self-Compassion, based on the work of Paul Gilbert & Kristen Neff. If you struggle with anxious attachment, self-criticism, or self-blame, this episode is for you. We’ll break down3 core elements of self-compassion that you can bring into your day to day life.
Becoming Secure: HERE

Subscribe now and join our thriving community of listeners who are on a journey to better relationships, improved self-esteem, and a more fulfilling life.
Links:

FREE WORKSHOP: https://carly-ann.mykajabi.com/anxious-to-secure-free-workshop
Follow Carly Ann on Instagram: https://www.instagram.com/carly.ann_
Freebies: https://www.carly-ann.co.uk/free-workshops-and-downloads
The Attachment Recovery Gym: https://carly-ann.mykajabi.com/attachment-recovery-gym

160 епізодів

#Society #Relationship #Science #Biology #Podcasting Education #Self-Improvement #Carly Anne #Attachment Styles