193 – Améliorer sa productivité par la pleine conscience, avec Anne-Laure Le Cunff (Ness Labs)

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Booster sa productivité est un concept constamment évoqué au point où sa recherche devient assez oppressante je trouve. Chercher à faire toujours plus en moins de temps se fait souvent au détriment de sa charge mentale, et du coup, de sa performance à moyen-long terme.

Alors, à quoi bon chercher à être plus productif ? Et dans quelle mesure peut-on faire des gains de productivité tout en étant à l’écoute de son énergie et de son équilibre de vie ?

C’est le sujet que je te propose de creuser avec Anne-Laure Le Cunff, notre invitée du jour.

Anne-Laure est doctorante en neuroscience à Kings College à Londres, elle est la créatrice de Ness Labs une communauté engagée qui aide les gens à être plus productif. Elle tient une newsletter et un blog (Mindful Productivity) très qualitatif, a collaboré avec les plus grands comme Tiago Forte et est en train d’écrire un livre sur le sujet.

Bref on tient une invitée qualifiée du podcast cette semaine pour nous parler du sujet.

Au cours de la conversation on apprend :

• Quels sont les piliers de la productivité consciente ?
• Comment chercher et trouver l’état de flow propice à la plus forte concentration de sa journée ?
• Quelle approche adopter pour gérer au mieux son énergie et l’information que l’on consomme ?
• Comment être plus productif avec l’IA aujourd’hui ?

De quoi nourrir tes réflexions sur la recherche d’une productivité apaisée et consciente.

Notes et références sur investisseurs40.com/193

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