1.13 : Niyama, le 2ème membre du yoga

La voie d'un yogi

Poursuivons l’exploration des huit membres du yoga ! Après les 5 yamas, voici les 5 niyamas. Ensemble, ces deux premiers membres forment le socle moral de cette discipline spirituelle qu’est le yoga.

Niyama est constitué de :

1. Sauca (prononcé shausha), la pureté ;
2. Samtosha, le contentement ;
3. Tapas, l’ascèse ;
4. Svadhyaya, l’étude de soi ;
5. Isvara Pranidhana, l’abandon au Seigneur, la dévotion.

Episode recommandé - #11 : Yama, le 1er membre du yoga

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MUSIQUES (libres de droits) :

• Générique : Bloom (Ikson)
• Interlude : Naya (Ha-Tom)
• Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ
• Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

BIBLIOGRAPHIE :

• Enseignement des Yoga-Sutra par Gisèle Siguier-Sauné (École Française de Yoga)
• Hatha-Yoga-Pradîpikâ, commentée par Tara Michaël (Fayard)
• Yoga-Sutra de Patanjali, Miroir de soi, Bernard Bouanchaud (Edition Âgamât)
• Yoga sutra, commentée par Françoise Mazet (Albin Michel)
• Introduction aux voies du Yoga, Tara Michaël (Desclée de Brouwer)
• La Bhagavadgita, traduite et présentée par Marc Ballanfat (GF Flammarion)
• La Bible du Yoga, BKS Iyengar (J’ai Lu)

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