Préserver son temps & son énergie : comment VRAIMENT respecter nos limites et nos besoins ?

La vie suffit !

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26d ago 42:06

MP3•Головна епізоду

Préserver nos limites, notre temps et notre énergie, est souvent difficile et très souvent jugé d'impoli ou d'égoïste. Alors faut-il sacrifier nos besoins, nos limites et notre consentement profond sous prétexte de politesse, de vivre ensemble ? Où se situe la limite entre se sacrifier pour ne pas décevoir, et oser déplaire en affirmant ses besoins ?

C'est un sujet délicat, personnel, pour lequel je vous partage aujourd'hui ma vision et les problématiques d'intégrité que l'on peut rencontrer.

Écoute cet épisode pour :

apprendre à protéger et préserver ton énergie vitale
apprendre à te défaire d'injonctions pour mieux poser tes limites
découvrir de nouvelles perspectives d'action en dehors de la bienséance générale
apaiser les tensions que tu ressens lorsque tu te sens contraint.e

Pour aller plus loin... (gratuitement)

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