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🇮🇹 L’ alimentazione in gravidanza con Verdiana di @verdy75
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Alimentazione in gravidanza – Alimentazione nel post parto – Diete post gravidanza
ITW
In questo episodio prosegue la nostra chiacchierata con la dietista Verdiana Ramina.
Verdiana è mamma di due gemelline di 5 anni e dopo una carriera in azienda, ha intrapreso un’avventura “in proprio”, specializzandosi nei temi dello svezzamento, dell’alimentazione in gravidanza e, più in generale, dell’alimentazione in famiglia.
Oltre a dedicarsi alle consulenze individuali, Verdiana ha anche un bellissimo profilo instagram, @verdy75, ricco di consigli e spunti interessanti, e ha ideato un corso sullo svezzamento e l’alimentazione complementare che si può fare interamente on line.
Con lei in questa seconda puntata parleremo di alimentazione in gravidanza, nel periodo post parto e in allattamento e di diete post gravidanza.
Qualche consiglio e riferimento che è stato dato durante l’episodio:
- I riferimenti di Verdiana
- verdianaconsulenzaonline@gmail.com
- @verdy75
- https://linktr.ee/verdy75
Alcuni consigli di Verdiana
- Farsi seguire da un professionista se si vuole intraprendere una dieta nel periodo del post gravidanza
- Continuare le buone abitudini alimentari della gravidanza anche una volta nato il bebè
- Evitare di essere troppo severe con sé stesse quando si tratta di ritornare in forma!
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Musica di La Musique Libre
Quads - Spring Feelings : https://youtu.be/wm5lhnTnegw - Dj Quads : https://soundcloud.com/aka-dj-quads/
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