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14: Cecilia Calós: "La felicidad como una búsqueda elegida y consciente"
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¿Qué es la felicidad? Podemos vivirla como una imposición, o podemos entenderla como una búsqueda elegida y consciente. Una elección diaria, frente a las circunstancias que tocan. Pero, ¿de qué depende la felicidad? ¿de lo biológico y el contexto, o también de nuestra decisión de ser felices?
Cecilia Calós es psicóloga, especialista en Psicología Positiva y mindfulness, y responde que existe una 'ventana de oportunidad' para entrenar la felicidad, y está en nuestros pensamientos, comportamientos y hábitos. En esta entrevista, conversamos sobre cómo la calidad de los vínculos construyen bienestar y felicidad, la resiliencia, la pandemia, el sentido de pertenencia y la posibilidad de preguntarnos y decidir quiénes queremos ser con lo que nos pasa.
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